Mende Fitness - Glikémiás index (GI), avagy a legjobb szénhidrátok Mint tudjuk, a szénhidrátok két kategóriába sorolhatók: egyszerű szénhidrátok (például kristálycukor, méz, fruktóz) és összetett szénhidrátok (gabona, keményítőtartalmú zöldségek ...
![10 szénhidrátforrás, amit akkor is ehetsz, ha fogyni akarsz: alacsony a glikémiás indexük - Fogyókúra | Femina 10 szénhidrátforrás, amit akkor is ehetsz, ha fogyni akarsz: alacsony a glikémiás indexük - Fogyókúra | Femina](https://kep.index.hu/1/0/1785/17854/178548/17854836_1083232_dc5cf4cd74fc3faa80f8a022b8e9284b_wm.jpg)
10 szénhidrátforrás, amit akkor is ehetsz, ha fogyni akarsz: alacsony a glikémiás indexük - Fogyókúra | Femina
![8 szénhidrátban gazdag étel, ami erősen támogatja a fogyást: alacsony a glikémiás indexük - Fogyókúra | Femina 8 szénhidrátban gazdag étel, ami erősen támogatja a fogyást: alacsony a glikémiás indexük - Fogyókúra | Femina](https://kep.index.hu/1/0/4201/42017/420172/42017212_3207336_9f260e5689b4dc1b2e7d60e9f3a542c5_wm.jpg)
8 szénhidrátban gazdag étel, ami erősen támogatja a fogyást: alacsony a glikémiás indexük - Fogyókúra | Femina
![Egészséges és tartós fogyás, koplalás és edzőterem nélkül. Megmutatom hogyan csináld! +36 70 5 666 555 Egészséges és tartós fogyás, koplalás és edzőterem nélkül. Megmutatom hogyan csináld! +36 70 5 666 555](http://www.fogynijo.hu/editor_up/szenhidrat-fogynijo.jpg)